5 Elementos Esenciales Para beneficios de las pausas activas
Si tienes la oportunidad, dar un paseo corto durante tu hora de tentempié o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Beneficio: Este prueba ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para alertar lesiones como el síndrome del túnel carpiano.En primer zona, las pausas activas de